いくみ整体

Ikumi Chiropractic Office









Case1: 内臓筋とは?〜肩こりや腰痛などの原因がお腹のコリに・・

意外に思われるかもしれませんが、私たちの内臓に
はコリがあります。

胃袋や腸は平滑筋と言う筋肉でできていて、食べた
ものを消化するときやその内容物の運搬から排泄に
至るまでに多大な筋力を要するため、胃腸に負担の
かかる生活をしていると胃腸の筋肉がこってしまい
ます。

例えば、冷たい物の摂りすぎ・よく噛まない雑な食
べ方・早食い・夜遅い食事・アルコールの多飲・寝
不足・精神的ストレス・運動不足などがお腹(内臓
筋)のコリの原因になります。




お腹(内臓筋)がこるとどうなる?


胃腸にはたくさんの血管が分布していて、それらに
よって酸素と栄養を得ています。内臓がこると酸素
と栄養がいきわたらず、内臓の機能低下や内臓下垂
が起こります。

腸には多くの血管・リンパ管が存在し、静脈とリン
パ管は老廃物を運搬する役割を担っているため、お
腹のコリや内臓下垂により腸が圧迫されると、うっ
血が起こり老廃物が滞ってしまいます。

この現象を東洋医学では、お血(血流の滞り)と言
います。

お血は自己治癒力の低下をまねき、体の内壁を通じ
て腰や背中、肩などの筋肉を硬くする「体壁反射」
が起こります。この状態を放置すると、肩こりや腰
痛が慢性化したり、ギックリ腰をくり返し発症した
りします。また、様々な生理異常の原因になりま
す。





お腹のコリもいろいろ


お腹を軽く押してみると、お腹全体が板のように硬
くなっていたり、たてに筋張っていたり、玉のよう
にコリコリしている箇所があります。この部位を手
のひらや指先でほぐしていきます。

ほぐし方は症状により様々ですが10分〜20分程ほぐ
すと、こりが弛んでいきます。

ほぐれた内臓は血行が良くなって、腰や肩・首の筋
肉なども和らいで、ほぐれやすい状態になります。

その後、身体をほぐして骨格(関節)を調整しま
す。

お腹をほぐす最大の理由は、お腹のコリがなくなる
ことで、自己回復力が発揮できるような体になって
いただくためです。但し、整体はあくまで、そのた
めのお手伝いであり、きっかけです。普段からご自
分の体に関心を持ち、生活習慣に気をつけて、日々
の生活の中で折り合いをつけながら健康に心がける
ことが大切です。




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